Wo andere schweigen, stelle ich die radikalen Fragen.
Einzelcoaching für Frauen, die wieder zu sich kommen wollen, nach Jahren des Funktionierens, nach einer Geschichte, die lange niemand hören wollte. Verstand, Emotionen und Körper endlich als Team. Start mit einem kostenlosen Vorgespräch.
Du erkennst dich in einem dieser Sätze wieder.
„Ich funktioniere, aber ich spüre mich nicht mehr."
Du bist kompetent, erfolgreich, weiter als viele. Und trotzdem fühlt sich das Leben merkwürdig gedämpft an. Als wärst du hinter einer Glasscheibe.
„Da ist etwas, über das ich nie gesprochen habe."
Eine alte Geschichte. Eine Situation. Eine Erfahrung. Etwas, das du weggepackt hast, weil niemand gefragt hat. Und weil das System geschwiegen hat.
„Ich will nicht therapiert werden, ich will weiterkommen."
Du brauchst keine Diagnose und keine Symptom-Liste. Du brauchst ein Gegenüber, das radikal klar mit dir schaut, wohin du willst und was dich davon abhält.
„Ich habe viel gelesen. Jetzt will ich handeln."
Theorie-Junkies willkommen. Aber hier geht es nicht um das nächste Konzept. Hier geht es darum, dass du deine Handbremse löst. Wirklich. Erfahrbar.
Bauch, Herz und Hirn, als unschlagbares Team
Die meisten Coachings konzentrieren sich auf den Kopf. Die meisten Therapien konzentrieren sich auf die Gefühle. Ich arbeite mit allen drei Ebenen gleichzeitig, denn Trauma lebt genau dort, wo sie sich trennen.
Körper wieder einbeziehen
Dein Körper hat alles gespeichert, was du weggeschoben hast. Wir holen ihn zurück ins Gespräch: behutsam, erfahrbar, alltagstauglich.
Emotionen wieder zulassen
Wut, Trauer, Angst: keine „negativen" Gefühle, sondern Verbündete, die dir etwas sagen wollen. Wir lernen, sie zu hören, statt sie wegzusperren.
Verstand ohne Zensur
Radikale Klarheit über das, was wirklich war, und was du daraus machst. Ohne Selbstabwertung. Ohne dramatisierende Story.
Schluss mit dem System-Druck. Rein ins persönliche „Darf".
So arbeiten wir zusammen
Kostenloses Vorgespräch
45 bis 60 Minuten. Du erzählst, ich höre zu. Wir schauen: Passt das? Bin ich die Richtige für deinen nächsten Schritt? Keine Verpflichtung. Und auch von meiner Seite keine Verkaufsshow.
Auftrag klären
Wenn wir weiterarbeiten, klären wir konkret: Welches Ziel? Welcher Rahmen? Und welches Tempo passt.
Die Sitzungen
Ich arbeite nur online. Jede Sitzung dauert 60 bis 90 Minuten. Dazwischen bekommst du die Sicherheit: Ob per WhatsApp oder Telefon, von 9 bis 17 Uhr bin ich für dich erreichbar.
Integration & Abschluss
Am Ende steht kein „jetzt bist du fertig", sondern: Du hast „Werkzeuge", die dir gehören, eine klarere Sicht auf dich selbst und eine Tür, die du jederzeit wieder aufmachen kannst.
Format, Umfang und Investition klären wir im Vorgespräch, passend zu deiner Situation.
Was Coaching ist, und was nicht.
Coaching ist keine Psychotherapie. Wenn du in akuter therapeutischer Behandlung bist oder sie brauchst, sprich bitte zuerst mit einer Ärztin oder approbierten Psychotherapeutin. Meine Arbeit hat einen ganz eigenen Ansatz.
Coaching ist auch keine Beratung. Ich gebe dir keine Rezepte, keine Anleitung, keine „10 Tipps". Ich stelle die Fragen, die du dir selbst nicht stellst und halte den Raum, in dem deine Antworten auftauchen dürfen.
Coaching ist ein Werkzeug für Bewegung. Wenn du bereit bist, hinzuschauen. Wenn du bereit bist, dich von alten Erzählungen zu verabschieden. Wenn du bereit bist, Verantwortung für dein nächstes Kapitel zu übernehmen.
45 Minuten reichen für Klarheit.
Das Vorgespräch ist kostenfrei, unverbindlich und ergebnisoffen. Wenn ich nicht die Richtige für dich bin, sag ich dir das ehrlich und empfehle dir, wen ich kenne.