Claudias Artikel zu Trauma, Scham, Kommunikation und dem Leben jenseits des Schweigens.
Unsichtbarkeit im Alter ist kein Naturgesetz. Gesellschaftliche Rollen und alte Schutzmuster machen viele Frauen leiser. Ich zeige, warum Lebenserfahrung Klarheit schenkt und wie Du Deinen Platz wieder einnimmst, ohne lauter oder jünger wirken zu müssen.
3. September 2026 · 8 Min. Lesezeit
Altersarmut bei Frauen beginnt lange vor der Rente. Teilzeit, Minijobs und unterbrochene Berufswege hinterlassen Spuren. Die kleine Rente ist kein persönliches Versagen.
3. September 2026 · 9 Min. Lesezeit
Körper, Gefühle und Verstand als Team statt als Gegner – und warum gerade nach Trauma alle drei zusammengehören.
4. August 2026 · 8 Min. Lesezeit
Innere Harmonie heißt nicht, dass es still wird in Dir – sondern dass die Teile in Dir nicht mehr gegeneinander arbeiten. Fünf Schritte, die tragen.
4. August 2026 · 9 Min. Lesezeit
Was Bulimia nervosa medizinisch bedeutet, was im Körper geschieht und warum es nichts mit Willensschwäche zu tun hat.
8. Juli 2026 · 8 Min. Lesezeit
Was Magersucht medizinisch bedeutet, welche körperlichen Prozesse ablaufen und warum Kontrolle zur Überlebensstrategie wird.
8. Juli 2026 · 9 Min. Lesezeit
Schlafstörungen, chronische Spannung, unklare Schmerzen ab 50. Was der Körper sagt, wenn der Kopf längst vergessen hat.
2. Juni 2026 · 8 Min. Lesezeit
Wir sind die Generation, deren Mütter den Krieg erlebt haben. Sie haben nicht erzählt. Wir haben es trotzdem mitbekommen.
2. Juni 2026 · 9 Min. Lesezeit
Vier kleine Sätze. Keine Methode. Keine Theorie. Und trotzdem verändern sie, was Frauen nach dem Lesen über sich selbst denken.
24. April 2026 · 6 Min. Lesezeit
Warum du ein Buch über Trauma nicht verschlingen solltest wie einen Krimi, und wie du es liest, dass es dir wirklich hilft, statt dich zu überrollen.
24. April 2026 · 8 Min. Lesezeit
Warum die Sortierung in gute und schlechte Gefühle dich in die Irre führt, und wie du Wut, Angst und Scham als Kompass statt als Gegner liest.
24. April 2026 · 9 Min. Lesezeit
Über späte Neuanfänge, den Mut, unbequem zu bleiben, und warum das „zu spät"-Gefühl ein falscher Freund ist.
24. April 2026 · 7 Min. Lesezeit
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